短印加古道徒步终极指南：小贴士、打包物品及注意事项

前往马丘比丘本身就是一场冒险。虽然乘坐火车欣赏全景是个不错的选择，但还有更有意义、更具挑战性的路线。

印加古道是一条世界闻名的徒步路线，通常需要四天才能走完。然而，对于那些时间紧迫的人来说，为期两天的印加古道是一个绝佳的选择。这条徒步路线包括6 到 8 小时的徒步，穿过令人叹为观止的Wiñay Wayna 遗址，然后到达俯瞰马丘比丘的太阳门。在酒店住一晚后，您将在第二天探索标志性的遗址，还可以选择攀登 Huayna Picchu欣赏更壮丽的景色。

在本指南中，我将分享我的经验，提供重要的提示，并包括已经征服经典的4 天印加古道和萨尔坎泰徒步旅行的旅行者的见解。

第 1 天 — 徒步前往马丘比丘

徒步准备

为期2 天的印加古道之旅包括一整天的徒步旅行和下午抵达马丘比丘。对于体能水平一般的人来说，这是一次具有挑战性但可行的徒步旅行。

前一天晚上，马丘比丘中心的导游主持了一次简报会，内容涵盖了从打包必需品到天气预报和徒步旅行概述等所有内容。

日出时分，我们从奥扬泰坦博的酒店出发，登上秘鲁铁路探险列车。全景车窗展现安第斯山脉和乌鲁班巴河的壮丽景色，旅途令人着迷。大约一个小时后，我们在104 公里处下车，这是我们徒步旅行的起点。

就这样，我们开始了我们的跋涉。

前 4 个小时——充满挑战的攀登

前四个小时无疑是徒步中最艰难的部分。这条路是一段陡峭的连续攀爬，蜿蜒在山间，石阶似乎无穷无尽。

回首往事，曾经在我们身旁的乌鲁班巴河，如今已变成遥远的银线。

虽然有几组人和我们一起下车，但每个人都按照自己的节奏徒步。几分钟后，我们就发现自己独自走在小路上，周围都是大自然。

阳光、阴影和自然元素

徒步旅行的早期阶段一直暴露在阳光下，偶尔能遇到一处阴凉处让我们感到庆幸——尽管阴凉处也意味着有蚊子。

十一月进入雨季，山间水草丰美，远处云雾缭绕，天气瞬息万变。

行程接近四小时时，我们到达了令人叹为观止的威尼韦纳瀑布。在潮湿闷热的天气中艰难攀登后，感觉就像来到了沙漠绿洲。

我短暂休息五分钟，将衣服浸泡在冷水中，吃一块能量棒补充能量，然后继续前行。

三十分钟后，我的皮肤又干了。

Wiñay Wayna——印加历史一瞥

经过四个小时的艰苦攀登后，我们终于得到了回报，第一次近距离观赏了印加遗址——威尼韦纳 (Wiñay Wayna)。

这是我们与传奇的印加古道的交汇点。对于踏上四天徒步之旅的人来说，威尼韦纳将是到达马丘比丘前的最后一处主要印加遗址，沿途还要经过另外六处。

Wiñay Wayna 的上层设有房屋结构，窗框和排水孔保存完好，可让您一窥印加人曾经的生活。从这些窗户望出去，令人惊叹的景色可与最豪华的现代房地产相媲美。

该遗址毗邻房屋，拥有一系列梯田——在印加考古遗址中很常见——可能用于农业，展示了印加人先进的农业技术。

中途点 – 欣赏美景的午餐时间

游览完维纳瓦纳后，我们停下来吃午饭。马丘比丘中心的团队为我们准备了一顿丰盛而营养的午餐，包括藜麦、鸡肉、鳄梨、新鲜水果和能量棒。把餐食放在背包里让我们增加了一些重量，所以吃完饭感觉轻松多了。

午餐时间还带来了意想不到的惊喜——我们第一次遇到骆驼。这些好奇的动物并不害羞，其中一只甚至试图偷走我的橘子！

在 30 分钟的休息时间里，我们休息并使用了洗手间设施。虽然这些设施很简陋，但它们还是发挥了作用。我很惊讶自己在徒步旅行中消耗了这么多水，但我坚持了这么长时间而不需要上厕所。高温和体力消耗的结合显然让我脱水了——这是以后徒步旅行时要记住的事情。

抵达太阳门——最后一段路程

徒步的最后几个小时要轻松得多。地势平坦，吃完饭后，我们又恢复了精力，继续稳步前进。我们的向导埃班 (Eban) 留在后面，让我们带路，让我们充分享受这段经历。

在到达太阳门之前，我们遇到了最后一个挑战——一段陡峭的楼梯，需要双手才能爬上去。尽管很吃力，我们还是坚持走下去，因为我们知道顶部等待我们的是什么。

然后，我们到达了。我们气喘吁吁、疲惫不堪，却又兴奋不已，站在太阳门前，第一眼望去，远处就是马丘比丘——这一景象让我们觉得旅途的每一步都值得。

它就在那里——又小又远。不知为何，我曾想象太阳门就在废墟的正上方，但看到它如此遥远，让我对马丘比丘的布局有了更好的了解。除了公交车使用的蜿蜒道路外，没有其他道路通往那里。这真正强调了该遗址有多么偏远，以及印加人如何巧妙地隐藏了它。

当我回想起徒步走过印加古道的一小部分时，一股成就感涌上心头。我只能想象那些花了五天时间徒步走完全程的人所感受到的巨大成就感。

欣赏完第一眼风景后，我们慢慢地向废墟走去，在废墟上方停下来，第一次近距离地观赏。当太阳开始落山时，大多数游客已经离开了。

无论我之前看过这张照片多少次，用自己的相机捕捉到它却是一种难以描述的体验。

第 2 天 – 探索马丘比丘和徒步华纳比丘

印加古道短途探险的第二天包括参观遗址的导游，提前预订的游客还可以选择攀登华纳比丘或马丘比丘山。

如何适应短印加古道

人们不能简单地抵达库斯科，然后就开始徒步前往马丘比丘。为什么？因为在海拔约 2,430 米（7,972 英尺）的地方，空气中的氧气含量明显低于海平面，因此高原反应是一个常见且真实的问题。

强烈建议在尝试在该地区徒步旅行之前至少花三天时间适应环境。圣谷是进行此项活动的绝佳地点。

每个人的身体对海拔的反应不同，因此旅行前咨询医生总是一个好主意。

门票和规定

秘鲁政府严格管制进入印加古道。为什么？

多年前，印加古道对所有人开放，导致营地浪费严重、损坏严重（这是“这就是我们不能拥有美好事物的原因”的典型案例）。为了保护这条古道及其历史遗迹，游客许可证现在限制为每天 200 名游客。

如果您计划在旺季（ 5 月至 10 月）游览，提前 6 至 12 个月预订门票至关重要。

此外，并非所有旅游公司都优先考虑可持续性。许多在线选择都是外资企业，为搬运工提供的工资很低。预订时，请确保您选择的公司经营合乎道德，善待员工，并为秘鲁当地经济做出积极贡献。出于这些原因，我选择通过马丘比丘中心预订。

与马丘比丘中心预订印加古道探险之旅

短印加古道旅游提示

在准备这次徒步旅行时，请牢记以下三个重要提示：

轻装上阵——只携带真正需要的物品，以避免不必要的劳累。
带足够的水– 建议至少带1.5 升水。旅游团通常会提供大约一半的水。
在背包中留出空间– 背包的一半应保持空置，以容纳提供的午餐，因为午餐可能很重且体积庞大。

打包什么

护照——进入步道时必需。
登山靴— 坚固、舒适且穿起来舒适。
防水夹克或雨披——可能会意外下雨。
透气、舒适的衣服——长裤和长袖有助于防蚊。
防晒霜（SPF 35+）和太阳镜——高海拔地区的阳光可能非常强烈。
驱虫剂——驱赶蚊子的必备品。
卫生纸——路上使用的所有卫生纸均须带走并妥善处理。

印加古道摄影技巧

印加古道需要以稳定的速度持续行走，因此停下来拍照的时间有限。以下是如何充分利用您的摄影技巧：

避免在相机附近使用驱虫剂– 许多驱虫剂（尤其是含有避蚊胺的驱虫剂）含有溶解塑料的化学物质，可能会损坏相机设备。小心涂抹驱虫剂，并在接触相机前擦干双手。
轻装上阵——徒步路途漫长，令人疲惫，携带不必要的装备只会增加您的负担。考虑只带一个多功能镜头——广角镜头非常适合拍摄风景。
有用的配件：
- 便携式太阳能充电器——对于充电选项有限的多日徒步旅行来说必不可少。在徒步旅行前将其充满电，然后挂在包上，以便全天充电。
- Peak Design Capture Clip – 一个方便的配件，可将您的相机夹在背包带上，让您的双手保持自由，同时确保快速取用相机。